آموزش آناتومی پا

آموزش آناتومی پا

رباطها طنابی بسیار محکم هستند که استخوانها را به یکدیگر متصل میکند و به تاندونها کمک میکنند که مقاوم باشند.پلانتارفاشیا بلندترین رباط در پاست که از کالکانه شروع میشود و تا جلوی پا ادامه دارد. پلانتارفاشیا مسئول قوس کف پا میباشد و مانند ضدضربه عمل میکند.علت شایع درد پاشنه در بزرگسالانبورس کیسه های کوچکی هستند که از مایعی پر شده اند که اصطکاک بین تاندون ها و استخوان یا پوست را کاهش اسیب به یکی از رباطهای موجود در مچ پا باعث پیچ خ

رباط‌ها بافت‌هایی با استحکام بسیار بالایی هستند، که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل کرده و باعث می‌شود به صورت محکم در کنار یکدیگر قرار گرفته و تکان نخورند، هم‌چنین حرکت استخوان‌ها در یک جهت را کنترل کرده و از حرکت آن‌ها در جهت‌های دیگر جلوگیری می‌کند،بنابراین نقش مهمی را در آناتومی مچ پا دارد؛

تاندون یا زردپی یک نوار انعطاف‌پذیر و محکم است که ماهیچه را به استخوان متصل می‌کند. در ناحیه مچ پا، قوی‎ترین و مهم‌ترین تاندون، تاندون آشیل است. تاندون آشیل یک تاندون خلفی است، این تاندون در قسمت پشتی و بالای مچ پا قرار گرفته است. وظیفه این تاندون کشیدن قسمت پشت پا برای بالا و پایین آوردن راحت و آسان است.

آناتومی مچ پا تاندون‌های دیگری از جمله تاندون‎های قدامی، اکستانسور و فلکسور نیز دارد. تاندون‌های پا ممکن است به علت‌هایی چون: فشار مکرر بر تاندون که در اثر مداومت در کارها و فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های سنگین یا در اثر دویدن‌های ناگهانی و بدون آمادگی، اصطکاک و کشش بیش‌از حد آسیب ببیند. درمان آسیب هم با توجه به نوع آن متفاوت است.

تاندون یا زردپی یک نوار انعطاف‌پذیر و محکم است که ماهیچه را به استخوان متصل می‌کند. در ناحیه مچ پا، قوی‎ترین و مهم‌ترین تاندون، تاندون آشیل است. تاندون آشیل یک تاندون خلفی است، این تاندون در قسمت پشتی و بالای مچ پا قرار گرفته است. وظیفه این تاندون کشیدن قسمت پشت پا برای بالا و پایین آوردن راحت و آسان است.

آناتومی مچ پا تاندون‌های دیگری از جمله تاندون‎های قدامی، اکستانسور و فلکسور نیز دارد. تاندون‌های پا ممکن است به علت‌هایی چون: فشار آموزش آناتومی پا بر تاندون که در اثر مداومت در کارها و فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های سنگین یا در اثر دویدن‌های ناگهانی و بدون آمادگی، اصطکاک و کشش بیش‌از حد آسیب ببیند. درمان آسیب هم با توجه به نوع آن متفاوت است.

مچ پا نیز مانند سایر قسمت‌های بدن دارای عصب است. از دسته عصب‌های این قسمت می‌توان به عصب‌های  سورال، سافنوس، پرونئال اشاره کرد. این عصب‌ها در اطراف مچ پا قرار گرفته‎اند.

عصب سورال: این عصب در پشت پا قرار دارد. این عصب از شاخه‌های اصلی خود در قسمت استخوان درشت نی سرچشمه می‎گیرد.

عصب صافن: این عصب از قسمت ران نشات گرفته و تا قسمت مچ پا ادامه پیدا کرده است.

عصب پرونئال: این عصب از عصب سیاتیک نشات گرفته و در قسمت پشت ساق پا و قسمت داخلی پا ادامه پیدا کرده است.

بیماری‌های مچ پا

آناتومی مچ پا به علت تحمل وزن بدن و هم‌چنین حرکت فراوان در معرض صدمات و آسیب‌ها قرار دارد، هم‌چنین برخی از این مشکلات ممکن است مربوط به دوران کودکی و یا ریشه مادرزادی داشته باشند.

از شایع ترین بیماری‎های مچ پا:

آسیب رباط مچ

وارد شدن فشار به مچ و پیچ خوردن آن گاهی اوقات منجر به پارگی رباط می‌شود.

قفل شدن مچ پا

قفل شدن مچ پا به دو صورت، قفل شدن قسمت جلویی و گاه قفل شدن قسمت پشتی پا رخ می‌دهد این  اتفاق، به علت زیاد خم کردن پا به سمت جلو و یا عقب و گیر کردن بافت مچ پا بین دو استخوان و تکرار این آسیب رخ می‌دهد که معمولا، درد شدیدی در قسمت جلویی و یا پشتی پا به‌وجود می‌آورد. این آسیب در اثر پیچ خوردگی شدید و یا در کسانی مانند فوتبالیست‌ها و کسانی که فعالیت زیادی در قسمت مچ پا دارند به‌وجود می‌آید. یکی از علائم قفل شدن مچ پا صدا دادن مچ در هنگام تکان دادن آن همراه با احساس درد شدید است.

رباط‌های موجود در آناتومی مچ پا از کلاژن ساخته شده و بافت نرمی دارند، زیرا جریان خون در رباط‌ها به علت داشتن رگ‌های کم شدت نداشته و همین جریان کم باعث نرمی بافت رباط و هم‎چنین دیرتر بهبود یافتن آن شده است. رباط‌ها وصل کننده‌ی استخوان‌ها به یکدیگر هستند. مچ پا دارای سه رباط اصلی در قسمت خارجی پا و سه رباط در قسمت بالای مچ پا است.

وردگی در قسمت پا، آناتومی مچ پا نقش مهمی دارد زیرا در تمامی فشارها و حرکات در مرحله اول، مچ پا دخالت دارد، بسیاری از حرکات از جمله راه رفتن، ایستادن و برخی از ورزش‌ها نیازمند حرکت مفصل مچ پا هستند. مچ پا از قرار گرفتن ۴ استخوان در کنار یکدیگر تشکیل شده است. این قسمت دارای تعداد زیادی استخوان، مفصل، رباط و عضله است. مچ پا دارای آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا بزرگی است که از ۳ استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس تشکیل شده است.مچ پامیشود. معمولا پیچ خوردگی ناشی از پیچ خوردن اتفاقی یا برگشتن پا میباشد. توان بخشی میتواند درد را تسکین دهد و مانع ایجاد یک مشکل درازمدت شود.میدهند.بورس حاوی سلولهای جراح پیچی را در مچ پا قرار میدهپا از اعضای اصلی بدن است که آناتومی آن از ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و تعداد زیادی رباط و تاندون به‌وجود آمده است، این قسمت‌ها با یکدیگر همکاری کرده و دو کار اساسی یعنی حرکت و تحمل وزن را انجام می‌دهند. پا به علت تحمل فشار و وزن بدن و پخش این وزن دارای ساختار پیچیده‌ای است و از اعضای بسیاری تشکیل شده است، هم‌چنین پا برای سازگار بودن با محیط و سطوح ناهموار باید انعطاف بالایی داشته باشد که آناتومی مچ پا نیز همین ویژگی را دارد.د که استخوانهای قسمت پایینی پا را بهم متصل میکند.این پیچ استخوانها را کنار هم قرار میدهد و به پیچ خوردگی زمان میدهد تا درمان شود. بعد از درمان این پیچ برداشته میشود.است که سلولهای سینوویال نامیده میشوند. این سلولها مایعی روان کرباطی که دو استخوان قسمت پایینی پا (تیبیا و فیبولا)را بهم متصل میکند رباط سین دسموز نام دارد. در پیچ خوردگی شدید مچ پا این رباط اسیب میبیند. این بیماری درد و تورمی شبیه به پیچ خوردگی مچ پا دارد اما مدت درمانش طولانی تر است.ننده ترشح میکنند.وقتی این مایع عفونی میشود شرایط دردناکی ایجاد میشود که بورسیت نامیده میشود.

رباطها طنابی بسیار محکم هستند که استخوانها را به یکدیگر متصل میکند و به تاندونها کمک میکنند که مقاوم باشند.پلانتارفاشیا بلندترین رباط در پاست که از کالکانه شروع میشود و تا جلوی پا ادامه دارد. پلانتارفاشیا مسئول قوس کف پا میباشد و مانند ضدضربه عمل میکند.علت شایع درد پاشنه در بزرگسالانبورس کیسه های کوچکی هستند که از مایعی پر شده اند که اصطکاک بین تاندون ها و استخوان یا پوست را کاهش اسیب به یکی از رباطهای موجود در مچ پا باعث پیچ خ

رباط‌ها بافت‌هایی با استحکام بسیار بالایی هستند، که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل کرده و باعث می‌شود به صورت محکم در کنار یکدیگر قرار گرفته و تکان نخورند، هم‌چنین حرکت استخوان‌ها در یک جهت را کنترل کرده و از حرکت آن‌ها در جهت‌های دیگر جلوگیری می‌کند،بنابراین نقش مهمی را در آناتومی مچ پا دارد؛

تاندون یا زردپی یک نوار انعطاف‌پذیر و محکم است که ماهیچه را به استخوان متصل می‌کند. در ناحیه مچ پا، قوی‎ترین و مهم‌ترین تاندون، تاندون آشیل است. تاندون آشیل یک تاندون خلفی است، این تاندون در قسمت پشتی و بالای مچ پا قرار گرفته است. وظیفه این تاندون کشیدن قسمت پشت پا برای بالا و پایین آوردن راحت و آسان است.

آناتومی مچ پا تاندون‌های دیگری از جمله تاندون‎های قدامی، اکستانسور و فلکسور نیز دارد. تاندون‌های پا ممکن است به علت‌هایی چون: فشار مکرر بر تاندون که در اثر مداومت در کارها و فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های سنگین یا در اثر دویدن‌های ناگهانی و بدون آمادگی، اصطکاک و کشش بیش‌از حد آسیب ببیند. درمان آسیب هم با توجه به نوع آن متفاوت است.

تاندون یا زردپی یک نوار انعطاف‌پذیر و محکم است که ماهیچه را به استخوان متصل می‌کند. در ناحیه مچ پا، قوی‎ترین و مهم‌ترین تاندون، تاندون آشیل است. تاندون آشیل یک تاندون خلفی است، این تاندون در قسمت پشتی و بالای مچ پا قرار گرفته است. وظیفه این تاندون کشیدن قسمت پشت پا برای بالا و پایین آوردن راحت و آسان است.

آناتومی مچ پا تاندون‌های دیگری از جمله تاندون‎های قدامی، اکستانسور و فلکسور نیز دارد. تاندون‌های پا ممکن است به علت‌هایی چون: فشار مکرر بر تاندون که در اثر مداومت در کارها و فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های سنگین یا در اثر دویدن‌های ناگهانی و بدون آمادگی، اصطکاک و کشش بیش‌از حد آسیب ببیند. درمان آسیب هم با توجه به نوع آن متفاوت است.

مچ پا نیز مانند سایر قسمت‌های بدن دارای عصب است. از دسته عصب‌های این قسمت می‌توان به عصب‌های  سورال، سافنوس، پرونئال اشاره کرد. این عصب‌ها در اطراف مچ پا قرار گرفته‎اند.

عصب سورال: این عصب در پشت پا قرار دارد. این عصب از شاخه‌های اصلی خود در قسمت استخوان درشت نی سرچشمه می‎گیرد.

عصب صافن: این عصب از قسمت ران نشات گرفته و تا قسمت مچ پا ادامه پیدا کرده است.

عصب پرونئال: این عصب از عصب سیاتیک نشات گرفته و در قسمت پشت ساق پا و قسمت داخلی پا ادامه پیدا کرده است.

بیماری‌های مچ پا

آناتومی مچ پا به علت تحمل وزن بدن و هم‌چنین حرکت فراوان در معرض صدمات و آسیب‌ها قرار دارد، هم‌چنین برخی از این مشکلات ممکن است مربوط به دوران کودکی و یا ریشه مادرزادی داشته باشند.

از شایع ترین بیماری‎های مچ پا:

آسیب رباط مچ

وارد شدن فشار به مچ و پیچ خوردن آن گاهی اوقات منجر به پارگی رباط می‌شود.

قفل شدن مچ پا

قفل شدن مچ پا به دو صورت، قفل شدن قسمت جلویی و گاه قفل شدن قسمت پشتی پا رخ می‌دهد این  اتفاق، به علت زیاد خم کردن پا به سمت جلو و یا عقب و گیر کردن بافت مچ پا بین دو استخوان و تکرار این آسیب رخ می‌دهد که معمولا، درد شدیدی در قسمت جلویی و یا پشتی پا به‌وجود می‌آورد. این آسیب در اثر پیچ خوردگی شدید و یا در کسانی مانند فوتبالیست‌ها و کسانی که فعالیت زیادی در قسمت مچ پا دارند به‌وجود می‌آید. یکی از علائم قفل شدن مچ پا صدا دادن مچ در هنگام تکان دادن آن همراه با احساس درد شدید است.

رباط‌های موجود در آناتومی مچ پا از کلاژن ساخته شده و بافت نرمی دارند، زیرا جریان خون در رباط‌ها به علت داشتن رگ‌های کم شدت نداشته و همین جریان کم باعث نرمی بافت رباط و هم‎چنین دیرتر بهبود یافتن آن شده است. رباط‌ها وصل کننده‌ی استخوان‌ها به یکدیگر هستند. مچ پا دارای سه رباط اصلی در قسمت خارجی پا و سه رباط در قسمت بالای مچ پا است.

وردگی در قسمت پا، آناتومی مچ پا نقش مهمی دارد زیرا در تمامی فشارها و حرکات در مرحله اول، مچ پا دخالت دارد، بسیاری از حرکات از جمله راه رفتن، ایستادن و برخی از ورزش‌ها نیازمند حرکت مفصل مچ پا هستند. مچ پا از قرار گرفتن ۴ استخوان در کنار یکدیگر تشکیل شده است. این قسمت دارای آموزش آناتومی پا زیادی استخوان، مفصل، رباط و عضله است. مچ پا دارای مفصل بزرگی است که از ۳ استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس تشکیل شده است.مچ پامیشود. معمولا پیچ خوردگی ناشی از پیچ خوردن آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا اتفاقی یا برگشتن پا میباشد. توان بخشی میتواند درد را تسکین دهد و مانع ایجاد یک مشکل درازمدت شود.میدهند.بورس حاوی سلولهای جراح پیچی را در مچ پا قرار میدهپا از اعضای اصلی بدن است که آناتومی آن از ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و تعداد زیادی رباط و آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا به‌وجود آمده است، این قسمت‌ها با یکدیگر همکاری کرده و دو کار اساسی یعنی حرکت و تحمل وزن را انجام می‌ آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا دهند. پا به علت تحمل فشار و وزن بدن و پخش این وزن آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا ساختار پیچیده‌ای است و از اعضای بسیاری تشکیل شده است، هم‌چنین پا برای سازگار بودن با محیط و سطوح آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا باید انعطاف بالایی داشته باشد که آناتومی مچ پا نیز همین ویژگی را دارد.د که استخوانهای قسمت پایینی پا را بهم متصل میکند.این پیچ استخوانها را کنار هم قرار میدهد و به پیچ خوردگی زمان میدهد تا درمان شود. بعد از درمان این پیچ برداشته میشود.است که سلولهای سینوویال نامیده میشوند. این سلولها مایعی روان کرباطی که دو استخوان قسمت پایینی پا (تیبیا و فیبولا)را بهم متصل میکند رباط سین دسموز نام دارد. در پیچ خوردگی شدید مچ پا این رباط اسیب میبیند. این بیماری درد و تورمی شبیه به پیچ خوردگی مچ پا دارد اما مدت درمانش طولانی تر است.ننده ترشح میکنند.وقتی این مایع عفونی میشود شرایط دردناکی ایجاد میشود که بورسیت نامیده میشود.

پلانتار فاشیاست.علت ایجاد پلانتار فاشیا پارگی های کوچک و مکرر در پلانتار فاشیا به علت استفاده زیاد از این رباط می باشد.پیچ خوردگی های مچ پا از جله پیچ خوردگی زباط به عنوان شایع ترین اسیب به ناحیه پا و مچ پا گزارش شده است. این پیچ خوردگی معمولا بر روی رباط تالوفیبولار و کالکانوفیبولار به وجود می اید.عضلات بافت فیبری هستند که توانایی منقبض شدن دارند که باعث حرکت بدن میشود.بیست عضله در پا وجود دارد و به دونوع درونی و بیرونی تقسیم میشوند.عضلات درونی عضلاتی هستند که داخل پا قرار دارند و مسئول حرکت انگشتان هستند.عضلات بیرونی در بخش خارجی پا و در قسمت پایینی پا قرار دارند. عضله گاستروکنمیوس بلندترین عضله بیرونی است و به حرکت پا کمک میکند.کشیدگی عضلانی معمولا به علت استفاده بیش از حد از عضله اتفاق می افتد که در ان عضله بدون اینکه به درستی گرم شود کشیده میشود.

پلانتار فاشیاست.علت ایجاد پلانتار فاشیا پارگی های کوچک و مکرر در پلانتار فاشیا به علت استفاده زیاد از این رباط می باشد.پیچ خوردگی های مچ پا از جله پیچ خوردگی زباط آموزش آناتومی پا به عنوان شایع ترین اسیب به ناحیه پا و مچ پا گزارش شده است. این پیچ خوردگی معمولا بر روی رباط تالوفیبولار و کالکانوفیبولار به وجود می اید.عضلات بافت فیبری آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا که توانایی منقبض شدن دارند که باعث حرکت بدن میشود.بیست عضله در پا وجود دارد و به دونوع درونی و بیرونی تقسیم میشوند.عضلات درونی عضلاتی هستند که آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا آموزش آناتومی پا پا قرار دارند و مسئول حرکت انگشتان هستند.عضلات بیرونی در بخش خارجی پا و در قسمت پایینی پا قرار دارند. عضله گاستروکنمیوس بلندترین عضله بیرونی است و به حرکت پا کمک میکند.کشیدگی عضلانی معمولا به علت استفاده بیش از حد از عضله اتفاق می افتد که در ان عضله بدون اینکه به درستی گرم شود کشیده میشود.