دانلود پی دی اف ( pdf ) جزوه فیزیولوژی د.ع.پ.شیراز

پی دی اف ( pdf ) جزوه فیزیولوژی د.ع.پ.شیراز

دانلود جزوه فیزیولوژی 

مطالعه فیزیولوژی به یک معنا مطالعه زندگی است. این علم سؤالاتی را راجع به عملکرد داخلی موجودات و نحوه تعامل آن‌ها با دنیای اطرافشان مطرح می‌کند. بر طبق آزمایش‌هایی که در علم فیزیولوژی مورد بررسی قرار می‌گیرند، مشخص می‌شود که چگونه اندام‌ها و سیستم‌ها در بدن کار می‌کنند، چگونه ارتباط بین آن‌ها برقرار می‌شود و شرایط مطلوب موجود در سیستم‌های یک ارگانیسم چیست و چگونه جاندار برای بقای خود باید این شرایط را حفظ کند.

به طور خاص، فیزیولوژی انسان به زیر شاخه‌هایی تفکیک می‌شود. مباحث موجود در هر زیر شاخه، اطلاعات گسترده‌ای را پوشش می‌دهند. محققان این زمینه می‌توانند روی هر موضوعی  از اندامک‌هایتوضیحات اولیه درباره چگونگی عملکرد اندام‌ها یا عملکردهای بدن انسان‌، غالباً براساس فرایندهایی که برای دانشمندادانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)ن آشنا بودند، دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)  حدس زده می‌شد. به عنوان مثال، برخی فکر می‌کردند دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) تشکیل جنین شبیه چگونگی تبدیل شیر به پنیر است. سایر دانشمندان اولیه، جریان خون در بدن را با الگوهای آب و هوا مقایسه می‌کردند.در فیزیولوژی سلول تا مباحث گسترده‌تر مانند اکوفیزیولوژی که به موجودات کامل و چگونگی سازگاری آن‌ها با محیط‌های زیست می‌شود، مطالعه کنند.

مهمترین بازوی تحقیقات فیزیولوژیکی دنیای پزشکی امروز، «فیزیولوژی کاربردی انسان» (Applied Human Physiology) است. این علم زمینه سیستم‌های بیولوژیکی را در سطح سلول، اندام، سیستم، آناتومی، ارگانیسم و ​​هر عاملی که در این میان قرار دارد را مورد بررسی قرار می‌دهد.

هدف از ارگونومی ایجاد محیطی بهینه منطبق دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی با ابعاد بدن انسان و ظرفیت های او میباشد.دسترسی به این هدف بوسیله تغییر سیستم و فراهم کردن محیط متناسب با خصوصیات و ظرفیت های جسمی و روانی انسان امکان پذیر میباشد.لذا شناخت ظرفییت های جسمی و روانی انسان یکی از مباحث مهم در علم ارگونومی است.

بخشی از دانش ارگونومی که تطبیق انسان با کار در مصرف انرژی و همچنین تغییرات پارامترهای فیزیولوژیکی بدن در حین انجام کار را مورد توجه قرار میدهد، به فیزیولوژی کار معروف است.

بطور کلی میتوان گفت مطالعه شرایط فیزیولوزیک بدن در حین کار ،موضوع علم فیزیولوژی کار است یعنی فیزیولوزی کار به تبیین فشارهای ناشی از کار حین انجام یک فعالیت و اثرات این فشارها بر ارگانیسم و چگونگی انطباق ارگانیسم با شرایط مذکور جهت ثابت نگاهداشتن محیط داخلی و فیزیولوژیکی بدن می پردازد.

در علم فیزیولوژی کار مباحث مختلفی نظیر :

– نحوه تولید انرژی در بدن

– منابع تولید انرژی هنگام کار و استراحت

– ارزیابی انرژی مصرفی حین انجام کار

– ارزیابی حداکثر توان جسمی انسان

– ساختمان و عمل عضلات در حین انجام کار

– خستگی و تغییرات پارامترهای فیزیولوژیکی هنگام کار

مطرح و مورد بحث و مطالعه قرار میگیرد. لذا شناخت و مطالعه ظرفییت کار جسمی افراد از مباحث مهم علم فیزیولوژی کار است.در این مقاله سعی میکنیم با توضیح تغییرات فیزیولوزیک بدن در هنگام کار و معرفی شاخصهای حداکثر توان جسمی و ظرفیت کار فیزیکی یک فرد به بیان روشهای کاربردی محلسبه شاخص ظرفییت کار جسمی (Physical work capacity) بپردازیم.

فشار کار- انجام کار و پاسخ فیزیولوژیک – ظرفیت کاری

دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)

بار یا فشار کار (Load) عبارت است از مقاومتی که کارگر برای انجام کار- که پارامترهای آن مستقل از ویژگیهای جسمی و روانی فرد است- باید بر آن غلبه کند . اقدام (Performance) عکس العمل نسبت به (Load) میباشد و به پارامترهای شخصی فرد بستگی پیدامیکند.

پاسخ فیزیولوژیک یا (strain) عبارت است از تغییرات فیزیولوژیکی بدن در واکنش به Load وارد شده تا اقدام Performance)) امکان پذیر گردد.

لذافشارکار(Load) منجربه بروز تغییرات فیزیولوژیک (strain) و اقدام(performance) می گردد. بدیهی است بخش مفید وکار قابل بهره برداری، اقدام(performance) بوده بین آن و (strain) رابطه معکوس برقرار است.Strain شامل تغییرات نبض-فشار خون-میزان مصرف اکسیژن و سایر متغییرهای فیزیولوژیک میباشد و در مواجهه با Load هر قدر Strain کمترباشد Performance بیشتر خواهد بود که این حالت مبیین P.W.C بیشتر و کفایت انجام کار بیشتر(Efficiency) میباشد.

پروفسور بینک(Bink,1962) توانائی یا ظرفیت کار فیزیکی (Physical Work Capacity) را مقدار حداکثر انرژی که شخص میتواند بدون آنکه به سلامتی خود آسیبی برساند در طول یک شیفت کاری مصرف نماید تعریف می کند.

ظرفیت انجام کار Performance capacity

کارآییefficiency

– حداکثر توان هوازی و حداکثر توان جسمی:

انسانها از نظر ظرفیت جذب و مصرف اکسیژن در بدن با یکدیگر تفاوت دارند. عوامل مختلفی بر ظرفیت جذب اکسیژن در بدن تاثیر می گذارد که در قسمت بعد به آنها اشاره می شود. این عوامل به طرق مختلف بر کارآئی دستگاههای تنفس، گردش خون و فعل و انفعالات داخل سلولی تاثیر می گذارند.

به حداکثر اکسیژنی که در مدت یک دقیقه می تواند در بدن مصرف شود.، حداکثر توان هوازیmaximum  Aerobic capacity)) و یا اختصاراً توان هوازی(Aerobic capacity) می گویند و معمولاً آن را با  VO2 Maxنشان می دهند. توان هوازی بر حسب لیتر اکسیژن در دقیقه بیان می گردد.

از طرفی همانطور که میدانیم ، هر لیتر اکسیژن مصرفی در بدن حدود ۵ کیلو کالری انرژی تولید می کند. بنابراین چنانچه توان هوازی در عدد ۵ ضرب شود، “حداکثر توان جسمی”” Maximum physical capacity  شخص برحسب کیلو کالری در دقیقه بدست می آید.

هر قدر توان هوازی یعنی ظرفیت جذب اکسیژن بیشتر باشد، توان جسمی نیز بیشتر خواهد بود و این به معنی آن است که شخص می تواند فعالیت های سنگین را بهتر و راحت تر انجام دهد.

لذا توان هوازی معیار خوبی جهت بیان توانایی جسمی افراد برای انجام کار می باشد .

Norms for Aerobic Capacity (mlsO₂/kg/min)

Males                            Age Group

Females                        Age Group

ظرفیت هوازی در افراد مختلف متفاوت است و فاکتورهای زیادی بر روی آنها موثر است که عبارتند از:

۱-فاکتورها بدنی(somatic factors) :سن-جنس اندازه بدن

۲-فاکتورهای روانی(psychic factors) :انگیزه-تلقی و نگرش

۳-محیط(Environment) :دما- رطوبت- ارتفاع

۴-ماهییت کار (Nature of work): بار کاری- مدت کار- ریتم کار- روش کار

۵-ویژگی های فیزیولوژکی ارثی (Inherited at birth).

– ظرفیت کار جسمی (PWC):

اگر انسان با حداکثر توان هوازی خود به کار مشغول باشد، تنها برای چند دقیقه می تواند به آن کار ادامه دهد زیرا بدن قادر نیست برای مدت طولانی با حداکثر ظرفیت خود کار کند. بنابراین، گرچه توان هوازی معیار خوبی جهت بیان توانایی جسمی افراد می باشد، ولی نمی توان آن را بطور مستقیم مورد استفاده قرار داد. زیرا فعالیت های صنعتی اغلب در مدت طولانی (حدود ۸ ساعت در روز) انجام می شوند.

لذا، بهتر است برای بیان توانایی جسمی افراد، درصدی از حداکثر توان هوازی که شخص می تواند برای مدت نسبتاً طولانی از آن استفاده کند، بکار گرفته شود.

حداکثر مقدار انرژی که شخص می تواند برای ۸ ساعت (یک شیفت کاری) مصرف کند. بدون آنکه به سلامت او لطمه ای وارد شود و یا دچار خستگی گردد، به “ظرفیت کار جسمی physical work capacity “معروف است و آن را با P.W.C نشان می دهند. PWC معمولاً برحسب کیلوکالری در دقیقه بیان می شود.

پروفسور بینک برای بیان PWC  موفق گردید تا فرمولی ارائه دهد که با آن می توان، حداکثر مقدار انرژی که یک شخص می تواند برای مدت معین (t) مصرف کند، بدون آنکه به سلامتی او لطمه وارد شده یا دچار خستگی شود، را تعیین نمود.

در این فرمول t مدت انجام کار برحسب دقیقه می باشد و A همان حداکثر مقدار انرژی مجازی است که فرد می تواند در مدت t مصرف کند. واحد A برابر با واحد توان هوازی (Aerobic capacity) بوده و معمولاً برحسب کیلوکالری در دقیقه بیان می شود. مطابق با فرمول فوق، حداکثر انرژی که شخص مجاز است برای مدت معین صرف کند، بصورت درصدی از حداکثر توان هوازی بیان می شود که مقدار این درصد بستگی به زمان انجام کار دارد، مثلاً اگر زمان کار ۸ ساعت (۴۸۰ دقیقه) باشد، حداکثر انرژی که فرد مجاز است مصرف کند، برابر با ۳۴ درصد توان هوازی او خواهد بود.

در حدود ۶۴ سال قبل برودی (Brody,1945) عنوان نمودکه چون ماشین آلات با حدود ۵۰% ماکزیمم قدرت بکار گرفته میشوند برای انسان نیز این ضریب کافی بوده وشخص میتواند تا ۵۰% ماکزیمم توانائی خود را در فعالییت های روزانه به مصرف برساند.

در همین زمینه ویندهام (Wyndham)در سال ۱۹۵۷ عنوان نمود که حد مطلوب انجام کار بدنی برای ۶تا۷ ساعت در روز معادل ۵۵ % ماکزیمم توانائی انسان است.

در کشورهای در حال توسعه متوسط حداکثر توانائی افراد را معادل ۳ لیتر اکسیژن در دقیقه فرض میکنند، بر طبق نظریه ویندهام ۵۵% این مقدار برابر ۳۸۰۰ کیلو کالری در روز برای ۸ساعت کار میشود.اگر ۲۳۰۰ کیلو کالری را جهت استراحت و مصارف روزانه در نظر بگیریم انرژی مورد نیاز روزانه ۶۱۰۰ کیلو کالری در روز خواهد بود.این مقدار انرژی بسیار بیشتر از انرژی است که انسان ها بطور میانگین در طول روز از راه غذا دریافت میکنند.(۴۰۰۰-۴۵۰۰ کیلو کالری ) .

در سال ۱۹۶۰ آستراند اثبات کرد که رقم ۵۵% ماکزیمم درصد بالائی است و رقم های پائین تر را پیشنهاد نممود.

بونجر (Bonjer) در سال ۱۹۷۳ مقدار ۳۳% حداکثر توانایی شخص را بعنوان مقدار قابل قبول مصرف انرژی ارائه نمود که بیشتر مورد توجه وقبول واقع گردید.(البته اعداد دیگری از قبیل ۳۵و۴۰ درصد بوسیله دانشمندان دیگر عنوان شده است) آنچه می‌توان در این زمینه متذکر شد دست یافتن به ارتباط منطقی مابین حداکثر تـوانائی انسان وتوانایی انجام کار است که محققین بدنبال آن بوده‌اند.

در سال۱۹۸۲ بورگ بر اساس مطالعات گلدبرگ و اکبلوم (Goldberg &Ekblom) جدولی را که در آن ضربان قلب بصورت انعکاس تنش فیزیکی فرد نسبت به سختی کار بیان شده بود ارائه نمود.

تنی چند از دانشمندان از جمله مولر و آسموسن (Muller & Asmussen) معتقدند که تعیین توانائی کاری انسان از روی توانائی حداکثر بدن شاید بهترین روش نباشد و برای این منظور روش استفاده از ضربان قلب را مناسبتر می‌دانند و به همین خاطر دانشمندان متعددی ضربان قلب را به عنوان شاخص تعیین کننده شدت کار فیزیکی و یا به منظور اندازه‌گیری انرژی مصرفی نیز بکار گرفته اند و می‌توان از آن بعنوان شاخص تعین کننده ظرفیت کاری انسان با اطمینان استفاده نمود. از آنجا که تاثیر شرایط فیزیکی محیط کار (مثلا”گرما) بر ضربان قلب احساس می‌گردد , استفاده از این شاخص جهت تعیین فشار و یا سختی کار در محیط های غیر عادی بسیار مناسب خواهد بود.

درمطالعاتی که درسال ۱۹۹۶ توسط Janal وهمکاران باعنوان تخمینVo2max از عملکرد ۹ دقیقه‌ای دویدن انجام شد، Vo2max بااستفاده از تست پیشرفته چندمرحله‌ای روی تردمیل تعیین شد (بااستفاده از پروتکل بروس) .

درمطالعه‌ای که درسال ۲۰۰۳ توسطchatterjee   وهمکاران درهند باعنوان روایی تست قدم‌زدنQueens  برای استفاده درمردان جوان‌هندی انجام شد حداکثر اکسیژن مصرفی درجوانان هندی بااین تست پیش‌بینی شد.

درمطالعه‌ای که درسال ۲۰۰۳ درفنلاند توسط Kang  صورت گرفت ، حداکثر اکسیژن مصرفی درکره‌ای‌ها Vo2max اندازه‌گیری شد.

چگونگی تطابق با کار فیزیکی

بطور کلی فعالیت باعث عکس العمل هائی در اندام های مختلف می گردد.این ارگان ها عمدتا” شامل دستگاه قلب و عروق- دستگاه تنفسی و دستگاه عضلانی بوده و عکس العمل های کوتاه مدت و دراز مدتی در اثر Load کاری از خود نشان میدهند.

برای تعیین ظرفییت کارفیزیکی pwc میباید حداکثر ظرفییت هوازی فرد را تعیین نمود و برای این کار میباید متغییرهای فیزیولوژیک اکسیژن مصرفی (VO2) و ضربان قلب (Heart Rate) را در حین کار تعیین کرد.

ضربان قلب و اکسیژن مصرفی شاخصهای مطمئن جهت تعیین ظرفییت کاری انسان در محیط های مختلف میباشد. در شرایط طبیعی،دوعامل ضربان قلب و اکسیژن مصرفی با سختی کار رابطه خطی و مستقیم دارند.

– تغییرات فیزیولوژیکی در  بدن هنگام کار

الف-تطبیق دستگاه تنفس:

۱- افزایش دبی تهویه ریوی:

به حرکت هماهنگ هوا به داخل ریه‌ها، تهویه ریوی” Pulmonary ventilation ” گفته می‌شود. دبی تهویه ریوی، مقدار هوایی است که انسان در مدت یک دقیقه با محیط خود مبادله می‌کند. مقدار این دبی از حاصل ضرب حجم جاری)  حجم جاری (TV) به مقدار هوایی گفته می‌شود که در یک بازدم از ریه‌ها خارج می‌شود) در تعداد تنفس در دقیقه بدست می‌آید .

تعداد تنفدانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) س×(TV) حجم جاری=(VE) دبی تهویه ریوی(لیتر در دقیقه)

یک شخص بالغ در حال استراحت بین ۱۰ الی ۱۵ بار در دقیقه نفس می‌کشد و هر بار حدود ۶۰۰-۴۰۰ سانتی‌متر مکعب هوا را با محیط مبادله می‌کند. لذا دبی تهویه ریوی در حال استراحت بین ۹-۴ لیتر در دقیقه می‌باشد که در افراد مختلف متفاوت است.

دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)

در فعالیت‌های دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژدانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) ی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی جسمی، به منظور تأمین اکسیژن مورد نیاز عضلات، دبی تهویه ریوی افزایش می‌یابد، بطوریکه در فعالیت‌های شدید عضلانی، این مقدار ممکن است حتی به حدود ۱۰۰ لیتر در دقیقه برسد. همانطور که از رابطه نوشته‌ شده، استنباط می‌شود، افزایش دبی تهویه ریوی در حین کار به دو طریق امکان پذیر است:

۱-   افزایش حجم جاری.

۲-   افزایش تعداد تنفس در دقیقه.

در عمل، با شروع کار جسمی هر دو عامل افزایش می‌یابد و تنفس تندتر و عمیق‌تر از حالت استراحت می‌گردد.

تغییرات دبی تهویه ریوی در حین کار را می توان در سه فاز مورد بررسی قرار داد:

الف) فاز افزایش:

پس از گذشت مدت بسیار کوتاهی از شروع فعالیت جسمی، دبی تهویه ریوی به میزان زیادی افزایش می‌یابد، این افزایش متناسب با شدت کار است، بطوریکه هر قدر شدت فعالیت زیادتر شود، میزان تهویه ریوی نیز بیشتر می‌شود .

لیکن باید توجه داشت که افزایش تهویه ریوی، تنها تا حد معینی امکان پذیر است، این حد معین در افراد مختلف  متفاوت بوده و به عنوان حداکثر تهویه ریوی Maximum pulmonary ventilation محسوب می‌شود  .

ب)فاز استقرار:

چنانچه شدت کار ثابت باشد، دبی تهویه ریوی نیز پس از گذشت چند دقیقه از شروع کار، در حد معینی که متناسب با شدت کار است، ثابت می‌ماند. در این حالت میان دستگاه تنفس و شدت کارتطابق حاصل شده است.

ج) فاز بازگشت:

پس از اتمام کار، دبی تهویه ریوی کاهش می‌یابد. لیکن مدتی طول می‌کشد تا میزان آن به حالت استراحت(یعنی میزان آن قبل از شروع به کار) برسد.به فاصله زمانی که بین ختم کار تا بازگشت به حالت طبیعی وجود دارد، دوره بهبودی Recovery period  می‌گویند  .

–       تطبیق دستگاه گردش خون:

مهمترین وظیفه دستگاه گردش خون که شامل قلب و رگها می‌باشد، رساندن اکسیژن و مواد غذایی به سلولهای بدن و همچنین دفع مواد زائد و انیدریدکربنیک از سلولها می‌باشد.

مهمترین تغییراتی که هنگام کار در عمل دستگاه گردش خون ایجاد میشود، عبارتند از:

الف) تغییرات در برون ده قلب.

ب) تغییرات در فشار خون و مقاومت عروقی.

ج) تغییرات در ترکیب شیمیایی خون.

تغییرات برون ده قلب هنگام کار، در واقع مهمترین تغییری است که در عمل دستگاه گردش خون ایجاد می‌شود و به آن تطابق قلب گویند.

لذا ابتدا تطابق قلب با کار و سپس تغییرات فشار خون هنگام کار را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

– تطابق قلب با کار:

افزایش فعالیت قلب هنگام کار را می‌توان در میزان برون ده آن مشاهده نمود.

برون ده قلب Cardiac output عبارت است از مقدار خونی که در هر دقیقه از قلب خارج می‌شود. هر قدر برون ده قلب زیاد تر باشد، مقدار خون بیشتری به اعضای بدن فرستاده می‌شود.

برون ده قلب از حاصل ضرب دو عامل زیر بدست می‌آید:

-حجم ضربه‌ای Systolic volume: عبارت است از مقدار خونی که در هر ضربه از بطن خارج می‌شود.

-ضربان قلب Heart rate: عبارت است از تعداد ضربه‌های قلب در مدت یک دقیقه. در حال طبیعی، در شخصی که در حالت استراحت باشد، قلب در هر دقیقه حدود ۷۰ بار ضربان دارد و هر ضربه حدود ۷۰ سانتی‌متر مکعب خون را خارج می‌کند. لذا برون ده قلب در حالت طبیعی واستراحت در حدود ۵ لیتر در دقیقه است.

افزایش حجم ‌ ضربه‌ای: با شروع کار وفعالیت، حجم ضربه‌ای افزایش می‌یابد، لیکن این افزایش تنها هنگام پیشرفت از حالت استراحت  به کار متوسط دیده می‌شود و پس از آن با افزایش شدت کار، حجم ضربه‌ای ثابت می‌ماند.

بعبارت دیگر، افزایش حجم ضربه‌ای تا فعالیت‌های متوسط ادامه دارد و ازدیاد برون ده قلب در فعالیت‌های متوسط تا سنگین تنها از طریق افزایش ضربان قلب امکان پذیر خواهد بود  .

بدین ترتیب، هنگامی که فرد به کاری مشغول باشد که تنها ۴۰ درصد از حداکثر ظرفیت هوازی او را اشغال کرده باشد، میزان حجم ضربه‌ای به حداکثر مقدار خود رسیده است و پس از آن افزایش نمی‌یابد.

فرآیندی را که موجب افزایش حجم ضربه‌ای در هنگام کار می‌گردد، مدتها نتیجه قانون استارلینک Starling’s law of the heart   می‌پنداشتند .

قانون استارلینک بیان کننده این است که هر قدر حجم خونی که در هنگام انبساط قلب، بطن را پر می‌کند (حجم دیاستولی) بیشتر شود، حجم ضربه‌ای نیز بیشتر خواهد بود.

با آن مصرف اکسیژن نیز زیاددانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی ر می شود. پس از افزایش تدریجی بار کار، به مرحلهدانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) ای میدانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی دانلود جزوه فیزیولوژی  رسیم که اکسیژن مصرفی ثابت می ماند. در ایندانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf)دانلود جزوه فیزیولوژی (pdf) حالت چنانچه پس از گذشت ۵ دقیقه، با افزایش بار کار، اکسیژن مصرفی ثابت بماند، نشانه این است که شخص با حداکثر توان هوازی خود بکار مشغول است. لذا مصرف اکسیژن در این مرحله برابر با حداکثر اکسیژن مصرفی شخصی خواهد بود.

مخصوصاً در تست های استخدامی کارگر برای کارهای سخت یادر طول یک چکاب سلامتی ، اغلب مهم است که یک تست

در این مطلب، ما به برخی از زیر بخش‌های مختلف فیزیولوژی خواهیم پرداخت و مختصراً درباره این علم گسترده توضیح خواهیم داد. در ابتدا به طور مختصر، تاریخچه علم فیزیولوژی را مورد بررسی قرار می‌دهیم.