دیابت ملیتوس بخش 2

دیابت ملیتوس

در افراد پره دیابتیک حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. پیروی متوسط از رژیم غذایی مدیترانه ای با شیوع کمتر و پایین تر دیابت همراه است؛ این رژیم با مصرف میزان بسیار اسیدهای چرب غیراشباع مانند روغن زیتون، مصرف زیاد غذاهای گیاهی، مصرف مقادیر متوسط ماهی، مصرف کم گوشت قرمز و فراوری شده و همچنین مصرف کم محصولات لبنی پُرچرب مشخص می شود.

سطح قند خون یک فرد سالم بعد از 10 ساعت ناشتا <100 میلی گرم در دسیلیتر و در حالت سیری (دو ساعت بعد از خوردن) بیش تر از 140 میلی گرم در دسیلیتر نیست. وجود دیابت با اندازه گیری قند خون ناشتا ، اندازه گیری میزان قند خون سیری و یا تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) تعیین می شود. اندازه گیری قند خون ناشتا برابر 125-100 میلی گرم / دسی لیتر نشان دهنده دیابت مخفی (پیش دیابت) است. قند خون ناشتا ≥ 126 mg و قند خون سیری ≥ 200 mg/dl وجود دیابت را نشان می دهد.

این وضعیتی است که بافت ها به محرک های طبیعی هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. به عبارت دیگر، بافت هایی مانند کبد، عضله و بافت چربی از دستور هورمون انسولین پیروی نمی کنند. در بیماران با مقاومت به انسولین، قند خون برای ورود به عضلات، سلول های چربی و کبد با مشکل روبرو می شود. بنابراین، انباشت قند در خون رخ می دهد. در این حالت، پانکراس برای به دست آوردن قند بیشتر به سلول شروع به تولید انسولین بیشتر و کار بیش از حد معمول می کند. در نهایت، پانکراس خسته شده و توانایی تولید انسولین کافی از بین خواهد رفت و دیابت ظهور خواهد کرد.

عواملی مانند اضافه وزن، سندرم تخمدان

تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خستگی و کاهش وزن غیر قابل توضیح علائم شایع است، اما ممکن است علائم واضحی نداشته باشد. اگر یک یا چند مورد از علائم بالا را داشته باشید، بلافاصله به متخصص مراجعه کنید.

این وضعیتی است که بافت ها به محرک های طبیعی هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. به عبارت دیگر، بافت هایی مانند کبد، عضله و بافت چربی از دستور هورمون انسولین پیروی نمی کنند. در بیماران با مقاومت به انسولین، قند خون برای ورود به عضلات، سلول های چربی و کبد با مشکل روبرو می شود. بنابراین، انباشت قند در خون رخ می دهد. در این حالت، پانکراس برای به دست آوردن قند بیشتر به سلول شروع به تولید انسولین بیشتر و کار بیش از حد معمول می کند. در نهایت، پانکراس خسته شده و توانایی تولید انسولین کافی از بین خواهد رفت و دیابت ظهور خواهد کرد.

عواملی مانند اضافه وزن، سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

این وضعیتی است که بافت ها به محرک های طبیعی هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. به عبارت دیگر، بافت هایی مانند کبد، عضله و بافت چربی از دستور هورمون انسولین پیروی نمی کنند. در بیماران با مقاومت به انسولین، قند خون برای ورود به عضلات، سلول های چربی و کبد با مشکل روبرو می شود. بنابراین، انباشت قند در خون رخ می دهد. در این حالت، پانکراس برای به دست آوردن قند بیشتر به سلول شروع به تولید انسولین بیشتر و کار بیش از حد معمول می کند. در نهایت، پانکراس خسته شده و توانایی تولید انسولین کافی از بین خواهد رفت و دیابت ظهور خواهد کرد.

عواملی مانند اضافه وزن، سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

ظهور دیابت نوع 1 اغلب ناگهانی و دراماتیک است. علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار ، خستگی، وزن غیر منتظره و عفونت های مکرر وجود دارد.

علائم دیابت نوع 1 کم تر هستند، اما ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز وجود داشته باشد. وقوع دیابت نوع 2 کندتر است و بنابراین تشخیص آن نیز آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس تر است. برخی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 علائم اولیه ندارند و چند سال بعد از شروع عوارض مختلف دیابت تشخیص داده می شوند . افراد پرخطر که فکر می کنند ممکن است مبتلا به دیابت باشند، باید برای تشخیص به یک متخصص مراجعه کنند.

پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

HbA1c در پیگیری بیمار دیابتی با ارزش است و ایده را در مورد میانگین قند خون سه ماهه ارائه می دهد. سطح ایده آل برای HbA1c در بیماران دیابتی <6.5٪ در نظر گرفته می شود.

حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قندخون می شود.

دیگر نکات تغذیه ای

ü فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن، سبب اصلاح و بهتر شدن حساسیت به انسولین می شود.

ü غلات کامل و فیبر رژیم غذایی منجر به کاهش خطر بروز دیابت می شود. دریافت غلات کامل مستقل از کمک به کاهش وزن، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و بهبود توانایی ترشح انسولین کافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین می شود.

ر مقایسه با افراد مبتلا به دیابت، در افراد پره دیابتیک که بیماری دیگری ندارند، داشتن یک زندگی سالم، انتخاب غذای مناسب و فعالیت بدنی کافی نقش مهمی در جلوگیری و درمان این بیماری بازی می کند.

اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی و کاهش وزن به عنوان انتخاب نخست برای جلوگیری و یا به تاخیر انداختن دیابت معرفی می شود.

مطالعات نشان داده است که به واسطه مداخله های انجام شده در سبک زندگی، خطر بروز دیابت تا ۶۷ درصد کاهش می یابد. در افراد پره دیابت هدف از درمان تغذیه ای تاکید بر انتخاب غذاهایی است که روند کاهش وزن را تسهیل می کند.

در افراد پره دیابتیک حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. پیروی متوسط از رژیم غذایی مدیترانه ای با شیوع کمتر و پایین تر دیابت همراه است؛ این رژیم با مصرف میزان بسیار اسیدهای چرب غیراشباع مانند روغن زیتون، مصرف زیاد غذاهای گیاهی، مصرف مقادیر متوسط ماهی، مصرف کم گوشت قرمز و آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس شده و همچنین مصرف کم محصولات لبنی پُرچرب مشخص می شود.

حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قندخون می شود.

دیگر نکات تغذیه ای

ü فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن، سبب اصلاح و بهتر شدن حساسیت به انسولین می شود.

ü غلات کامل و فیبر رژیم غذایی منجر به کاهش خطر بروز دیابت می شود. دریافت غلات کامل مستقل از کمک به کاهش وزن، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و بهبود توانایی ترشح انسولین کافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین می شود.

تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خستگی و کاهش وزن غیر قابل توضیح علائم شایع است، اما ممکن است علائم واضحی نداشته باشد. اگر یک یا چند مورد از علائم بالا را داشته باشید، بلافاصله به متخصص مراجعه کنید.

این وضعیتی است که بافت ها به محرک های طبیعی هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. به عبارت دیگر، بافت هایی مانند کبد، عضله و بافت چربی از دستور هورمون انسولین پیروی نمی کنند. در بیماران با مقاومت به انسولین، قند خون برای ورود به عضلات، سلول های چربی و کبد با مشکل روبرو می شود. آموزش دیابت ملیتوس ، انباشت قند در خون رخ می دهد. در این حالت، پانکراس برای به دست آوردن قند بیشتر به سلول شروع به تولید انسولین بیشتر و کار بیش از حد معمول می کند. در نهایت، پانکراس خسته شده و توانایی تولید انسولین کافی از بین خواهد رفت و دیابت ظهور خواهد کرد.

عواملی مانند اضافه وزن، سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

این وضعیتی است که بافت ها به محرک های طبیعی هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. به عبارت دیگر، بافت هایی مانند کبد، عضله و بافت چربی از دستور هورمون انسولین پیروی نمی کنند. در بیماران با مقاومت به انسولین، قند خون برای ورود به عضلات، سلول های چربی و کبد با مشکل روبرو می شود. بنابراین، انباشت قند در خون رخ می دهد. در این حالت، پانکراس آموزش دیابت ملیتوس به دست آوردن قند بیشتر به سلول شروع به تولید انسولین بیشتر و کار بیش از حد معمول می کند. در نهایت، پانکراس خسته شده و توانایی تولید انسولین کافی از بین خواهد رفت و دیابت ظهور خواهد کرد.

عواملی مانند اضافه وزن، سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

ظهور دیابت نوع 1 اغلب ناگهانی و دراماتیک است. علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار ، خستگی، وزن غیر منتظره و عفونت های مکرر وجود دارد.

علائم دیابت نوع 1 کم تر هستند، اما ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز وجود داشته باشد. وقوع دیابت نوع 2 کندتر است و بنابراین تشخیص آن نیز مشکل تر است. برخی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 علائم اولیه ندارند و چند سال بعد از شروع عوارض مختلف دیابت تشخیص داده می شوند . افراد پرخطر که فکر می کنند ممکن است مبتلا به دیابت باشند، باید برای تشخیص به یک متخصص مراجعه کنند.

پلی کیستیک، درمان دارویی با کورتیزون، افزایش دور کمر (> 80 سانتی متر در زنان، در مردان >94 سانتی متر)، شیوه زندگی کم تحرک باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود.

خستگی صبحگاهی، بیدار شدن در شب برای خوردن چیزی شیرین، خستگی و ضعف پس از خوردن ناهار از علائم مقاومت به انسولین است .

HbA1c در پیگیری بیمار دیابتی با ارزش است و ایده را در مورد میانگین قند خون سه ماهه ارائه آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس دهد. سطح ایده آل برای HbA1c در بیماران دیابتی <6.5٪ در نظر گرفته می شود.

حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قندخون می شود.

دیگر نکات تغذیه ای

ü فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن، سبب اصلاح و بهتر شدن حساسیت به انسولین می شود.

ü غلات کامل و فیبر رژیم غذایی منجر به کاهش خطر بروز دیابت می شود. دریافت غلات کامل مستقل از کمک به کاهش وزن، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و بهبود توانایی ترشح انسولین کافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین می شود.

ر مقایسه با افراد مبتلا به دیابت، در افراد پره دیابتیک که بیماری دیگری ندارند، داشتن یک زندگی سالم، انتخاب غذای مناسب و فعالیت بدنی کافی نقش مهمی در جلوگیری و درمان این بیماری بازی می کند.

اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی و کاهش وزن به عنوان انتخاب نخست برای جلوگیری و یا به تاخیر انداختن دیابت معرفی می شود.

مطالعات نشان داده است که به واسطه مداخله های انجام شده در سبک زندگی، خطر بروز دیابت تا ۶۷ درصد کاهش می یابد. در افراد پره دیابت هدف از درمان تغذیه ای تاکید بر انتخاب غذاهایی است که روند کاهش وزن را تسهیل می کند.

در افراد پره دیابتیک حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. پیروی متوسط از رژیم غذایی مدیترانه ای با شیوع کمتر و پایین تر دیابت همراه است؛ این رژیم با مصرف میزان بسیار اسیدهای چرب غیراشباع مانند روغن زیتون، مصرف زیاد غذاهای گیاهی، مصرف مقادیر متوسط ماهی، مصرف کم گوشت قرمز و فراوری شده و همچنین مصرف کم محصولات لبنی پُرچرب مشخص می شود.

حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قندخون می شود.

دیگر نکات تغذیه ای

ü فعالیت فیزیکی مستقل از کاهش وزن، سبب اصلاح و بهتر شدن حساسیت به انسولین می شود.

ü غلات کامل و فیبر رژیم غذایی منجر به کاهش خطر بروز دیابت می شود. دریافت غلات کامل مستقل از کمک به کاهش وزن، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و بهبود توانایی ترشح انسولین کافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین می شود.

ü مصرف زیاد نوشیدنی های سرشار از مواد قندی که شامل نوشیدنی های بدون الکل مانند شربت ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های ویتامینه و انرژی زا نیز، منجر به پیشرفت دیابت می شود.

ü الگوی غذایی دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع شده مانند روغن های جامد و ترانس، با افزایش آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس به انسولین و بروز دیابت نوع دو همراه است./ا.کشاورزی

ü مصرف زیاد نوشیدنی های سرشار از مواد قندی که شامل نوشیدنی های بدون الکل مانند شربت ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های ویتامینه و انرژی زا نیز، منجر به پیشرفت دیابت می شود.

ü الگوی غذایی دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع شده مانند روغن های جامد و ترانس، با افزایش مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع دو همراه است./ا.کشاورزی

ü مصرف زیاد نوشیدنی های سرشار از مواد قندی که شامل نوشیدنی های بدون الکل مانند شربت ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های ویتامینه و انرژی زا نیز، منجر به پیشرفت دیابت می شود.

ü الگوی غذایی دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع شده مانند روغن های جامد و ترانس، با دیابت ملیتوس مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع دو همراه است./ا.کشاورزی

ü مصرف زیاد نوشیدنی های سرشار از مواد قندی که شامل نوشیدنی های بدون الکل مانند شربت ها، نوشیدنی آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس آموزش دیابت ملیتوس میوه ای، نوشیدنی های ویتامینه و انرژی زا نیز، منجر به پیشرفت دیابت می شود.

ü الگوی غذایی دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع شده مانند روغن های جامد و ترانس، با افزایش مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع دو همراه است./ا.کشاورزی