آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت

آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت دکتر محمد خادملو

آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری

بارداری یا حاملگی یا آبستنی به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشد. به دوران بارداری «دورهٔ آبستنی» نیز گفته می‌شود؛ این دوره در انسان به مدت ۹ ماه طول می‌کشد (گاهی این زمان به ۷ ماه می‌رسد و جنین زود تر از زمان مقرر به دنیا می آید) و با به‌دنیا آمدن نوزاد که زایمان نام دارد به پایان می‌رسد. بارداری می‌تواند به دو شکل بی‌خطر و طبیعی یا بارداری پرخطر باشد. بارداری پرخطر یعنی بارداری‌ای که طی آن نیاز به مراقبت‌های بیشتری وجود دارد مثل بارداری دوقلو یا چندقلو یا نارسایی دهانهٔ رحم و دیابت بارداری. همچنین در بارداری گاهی مشکلاتی مثل سندرم داون به وجود می‌آید که در آن پزشک دستور به ختم بارداری می‌دهد.

دوره آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری به مسائل مختلف در این حوزه می‌پردازد. امید است کاربران پزشک آموز پس از گذراندن این دوره، بتوانند بخش اعظمی از نیازهای خود را برآورد نمایند.

این دوره برای چه کسانی مفید است:

خونریزی در دوران بارداری به طور معمول به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. طبیعتا زمانی که فردی در سه ماهه اول بارداری دچار خونریزی می شود، دلیل آن کندگی جفت جنین، جمع شدن خون می باشد و گاهی این حالت می تواند منجر به سقط جنین شود. لازم است بدانید که گاهی اوقات با مصرف داروها و استراحت می توان سعی نمود تا بارداری حفظ شود و سقط صورت نگیرد.

از دیگر آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری خونریزی در دوران بارداری می توان به موارد همچون ذیل اشاره نمود که عبارت است از: بارداری خارج از رحم، بیماری های دهانه رحم، عفونت رحم، لانه گزینی و … اتفاق افتد.

رنگ کردن مو در دوران بارداری

تمایل به زیبایی یک امر طبیعی است و اکثریت افراد دوست دارند برای زیبایی بیشتر اقدام به رنگ کردن موهای خود بپردازند. اما بسیاری از زنان باردار از اینکه در این دوران اقدام به رنگ کردن موهای خود نمایند واهمه دارند و تصور می کنند که انجام آن ممکن است برای نوزاد آن ها خطرناک آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری ، در صورتی که باید گفت انجام این کار برای نوزاد و خود آن ها هیچ گونه خطری را ندارد، اما بهتر است در سه ماهه اول بارداری و دو هفته آخر این دوران از رنگ کردن موهای خود بپرهیزند. به دلیل آنکه در سه ماهه اول و دو هفته اخیر دوران بارداری زمان تشکیل و تکمیل ارگان های جنین است لذا بهتر است که صورت نگیرد.

واکسیناسیون در دوران بارداری

واکسن های که فرد در دروان بارداری دریافت می کند، نقش بسزایی در سلامت فرد و نوزاد خواهد داشت. بهترین زمان انجام واکسیناسیون قبل از دوران بارداری است زیرا برخی از واکسن ها را در دوران بارداری نمی توان استفاده کرد.
جالب است بدانید که واکسن هایی در دوران بارداری نبایست تزریق شوند که این نوع واکسن ها عبارت است از: واکسن هپاتیت آ، سرخک، سرخچه، آبله مرغان و واکسن فلج اطفال می باشد.

اما واکسن هایی که در دوران بارداری می آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری استفاده کرد و هیچ گونه خطری برای فرد و نوزاد آن نخواهد داشت، عبارت است از: دیفتری، هپاتیت بی و واکسن آنفولانزا می باشد. تمامی زنان باردار باید توجه کنند، در صورتی که واکسیناسیون شما کامل نشده است حتما در دوره بارداری مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم واکسیناسیون خود را کامل نمایید.

تغذیه صحیح در دوران بارداری

به طور معمول بسیاری از افراد تصور می کنند که یک فرد باردار آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری دو برابر یک فرد نرمال غذا میل نمایید. واقعیت اینکه چنین تصوری اشتباه است و آنچه در تغذیه یک خانم باردار مهم است، استفاده از یک تعذیه سالم می باشد. تغذیه یک فرد باردار باید حاوی مواد غذایی همانند ذیل باشد که در ادامه به شرح آن ها می پردازیم.

استفاده از مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند: اسفناج، کلم بروکلی، زرده تخم مرغ، موز و گوجه فرنگی، مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت و حبوبات، مواد غذایی ید و مواد غذایی حاوی کلسیم مثل شیر و لبنیات می باشد.

محدودیت ورزش در دوران بارداری

اغلب دیده شده که خانم ها در دوران بارداری از داشتن تحرک و آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری فعالیت های ورزشی اجتناب می کنند. در واقع باید بدانید که آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت در دوران بارداری باید فعالیت ورزشی داشته باشد و ورزش های مخصوص دوران بارداری را انجام دهند و از بی تحرکی اجتناب ورزند.

جالب است بدانید که، آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت در موارد آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت به فرد باردار توصیه به کم تحرکی می آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت که این تنها با صلاح دید بهترین متخصص زنان و زایمان و بسته به آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت فرد مشخص می شود.

استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری

طبق آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت انجام شده، هنوز ممنوعیتی از موبایل در دوران بارداری یافت آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری است. اما به منظور آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت از بروز مشکلات برای نوزاد بهتر است که موارد احتیاط رعایت شود و مدام از تلفن های همراه استفاده نکنید.

آلرژی در دوران بارداری

برخی از زنان در دوران بارداری ممکن است به موادی حساسیت داشته باشند که این امر می تواند موجب بروز آلرژی در آن ها شود که بهترین راه برای آن یافتن موادی است که به آن حساسیت دارید و دوری کردن از آن مواد است. همچنین به منظور مقابله با آلرژی می توانید استراحت نمایید، از سرم شستشو نمکی استفاده کرده و مرتب استحمام کنید.

مراقبت های سه ماهه اول دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت که به طور کلی طول دوره بارداری به سه دوره سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تقسیم بندی می شود.

مراقبت های سه ماهه اول دوران بارداری از زمان آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری شدن آزمایش بتا HCG تا چهارده هفته بارداری می باشد. در این دوره پس از مثبت شدن آزمایش بتا HCG بایستی به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید تا بررسی ها و سونوگرافی برای فرد انجام شود تا مشخص گردد بارداری خارج از رحم یا داخل رحم اتفاق افتاده است.

زمانی که اطمینان حاصل پیدا کردید که بارداری داخل رحم صورت گرفته است. هفته هفتم بارداری بایستی حتما قلب جنین با سونوگرافی بررسی شود؛ در صورتی که قلب جنین تشکیل شده بود بایستی آزمایش های روتین بارداری توسط متخصص زنان و زایمان برای فرد تجویز شود که شامل موارد ذیل می باشد: آزمایش تیروئید، آزمایش دیابت، گروه خون و تعدادی آزمایش دیگر خواهد بود.

پس از آنکه این آزمایشات انجام آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری ، در هفته دوازدهم بارداری حتما بایستی سونوگرافی NT چک و بررسی شود، در واقع سونوگرافی NT چین پشت گردن جنین است بررسی می شود که مشخص می نماید تا جنین مبتلا به تعدادی از آنومالی ها هست یا خیر.

همزمان با این سونوگرافی، آزمایش غربالگری سه ماهه اول انجام می شود. در واقع آزمایش غربالگری یک نوع آزمایش خون است که به نام آزمایش غربالگری سه ماهه اول شناخته می شود.

یکی از سوالات شایع در میان افراد این آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری که چه نوع آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت غذایی را می توانند استفاده نمایند، بایستی آموزش آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت افزایش نرخ باروری که فرد می تواند تمامی مواد غذایی را آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری کند و تنها آموزش راهکارهای افزایش نرخ آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت مواد وجود دارد که مصرف آن برای زنان باردار ممنوع می باشد که عبارت است از:

ماهی های اقیانوسی یا ماهی های بزرگ و تن ماهی می باشد و همچنین مواد غذایی که سرشار از ویتامین A هستند، ممنوع است.

افرادی که حالت تهوع و استفراغ دارند بهتر است از مواد غذایی تند و محرک دستگاه گوارش را استفاده نکنند.

داروهایی مصرفی در سه ماهه اول دوران بارداری

در طول دوران بارداری فرد می بایست داروهایی را طبق تجویز پزشک معالج استفاده نمایید که از جمله این نوع داروها؛ فولیک اسید، مکمل های سه ماهه اول می باشد. شایان ذکر است، حتما از رژیم غذایی سبزیجات و ویتامین ها در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.

مراقبت های سه ماهه دوم بارداری

مراقبت های دوران بارداری سه ماهه دوم از انتهای چهارده هفته شروع می شود تا هفته بیست و هشتم بارداری جز سه ماهه دوم به شمار می آید.

در این دوره می بایست آزمایش غربالگری سه ماهه دوم انجام شود که در زمان شانزده تا نوزده هفته بارداری انجام می گردد. این آزمایش شامل یک غربالگری چهارگانه می باشد و پس از آنکه فرد یک سونوگرافی انجام می دهد می بایست یک آزمایش خون انجام می دهد.

ضمنا در طول بارداری شانزده تا نوزده هفته بایستی طول دهانه رحم از لحاظ احتمال زایمان زودرس در سن حاملگی بالا و در این دوره در هفته هجده تا بیست هفته یک سونوگرافی آنومالی بایستی انجام گردد که شامل اسکن کل جنین است که کمک می کند تا تعدادی از آنومالی ها مشخص شود. لازم به ذکر است که در این هفته از بارداری همراه با سونوگرافی آنومالی بایستی حتما طول دهانه رحم بررسی شود.

از داروهایی که در این دوره از بارداری حتما بایستی مصرف گردد؛ از هفته شانزدهم بارداری قرص آهن و ویتامین برای فرد تجویز می شود. مصرف قرص فولیک اسید تا هفته بیستم بارداری ادامه پیدا می کند و پس از این زمان دیگر نیازی به مصرف این دارو نخواهد بود.

مراقبت های سه ماهه سوم دوران بارداری

برای بسیاری از افراد، سه ماهه سوم بارداری می تواند یک زمان مضطرب باشد. شما در خانه هستید و برای آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری با کودک آینده خود هیجان زده هستید. اما شما آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری مشغول آماده سازی برای اضافه کردن جدید خود هستید و در عین حال سعی می کنید سالم و راحت بمانید.

در اینجا فهرستی از نگرانی های آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری که ممکن است در مورد سه ماهه سوم داشته باشید، به آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری نکاتی برای کمک به شما برای رسیدن آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری و راحت به روز زایمان آورده شده است.

سه ماه سوم بارداری از هفته بیست و هشتم شروع می شود و تا آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری چهلم ادامه خواهد داشت. در طول آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامتبیست و هشتم بارداری فرد می بایست آزمایش مخصوصی را انجام دهد که شامل آزمایش خون، آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری پودر قند، آزمایش ادرار یا کشت ادرار و تست های کبدی می باشد. برای بسیاری از افراد، سه ماهه سوم بارداری می تواند یک زمان مضطرب باشد. شما در خانه هستید و برای ملاقات با آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری آینده خود هیجان زده هستید. اما شما همچنین مشغول آماده سازی برای اضافه کردن جدید خود هستید و در عین حال سعی آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری کنید سالم و راحت بمانید.

در واقع این آزمایشات آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت می نماید که بیمار نیازی به مراقبت ها خاص و یا احتمال ابتلا به بیماری آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت سلامت را دارد یا خیر. همین طور در صورتی که فرد گروه خونی منفی دارد و همسر آن گروه آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت مثبت حتما بایستی در هفته بیست و هشتم تا سی و دو هفته آمپول روگام تزریق شود.

در هفته سی و پنجم بارداری یک سونوگرافی از نظر بررسی وزن آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت، آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت سر جنین و همین طور نوع زایمان انجام می شود تا بررسی های لازم صورت گیرد.

در هفته سی و پنجم به آخر دوران بارداری به ویژه افرادی که اولین بار بارداری تجربه می کنند بایستی از لحاظ نوع لگن بررسی شوند تا مشخص شود که فرد قادر به زایمان طبیعی خواهد بود یا خیر.

در طول دوره سه ماه سوم آنچه بسیار حائز اهمیت است، توجه به وزن گیری جنین می باشد. گاهی برخی جنین ها وزن خوبی پیدا نکرده و رشد متناسبی نخواهد داشت و این می بایست حتما توسط متخصص زنان و زایمان مورد بررسی قرار بگیرد.

همچنین افرادی که سابقه ابتلا به بیماری دیابت را دارد این بیماری زمینه سبب می گردد تا جنین رشدی بیش از حد داشته باشد و این امر باعث می شود تا فرد و جنین دچار مشکل شود و جنین در داخل شکم مادر مدفوع کند و منجر به خفگی او شود.

لذا سه ماه سوم بارداری دوره بسیار مهم است و حتما بایستی مراقبت های لازم را انجام داده و چکاپ های دوره ای را فراموش نکند.

مراجعات دوران بارداری 

فرد از ابتدایی که مشخص گردید باردار است تا هفته سی و دو بارداری بایستی به صورت ماهانه تحت معاینات پزشکی قرار گیرند و از هفته سی و دوم تا سی و ششم هر دو هفته یکبار و از سی و شش هفته تا چهلمین هفته دوره بارداری حتما بایستی هر هفته یکبار تحت مراقبت ها و معاینات پزشکی قرار گیرد.

البته مراجعات پزشکی با توجه به شرایط فرد متفاوت است، در صورتی که فرد سابقه ابتلا به بیماری های دیابت، فشارخون و یا بیماری های زمینه ای دیگری دارد ممکن است نیاز باشد که زودتر از این زمان ها تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد.

چنانچه در این مورد مشکلی داشتید می توانید از طریق فرم زیر با دکتر سالمی در ارتباط باشید:

مراحل بارداری و مدت زمان آن

در نظر داشته باشید که آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت به صورت حدودی ۳۸ هفته دوران بارداری را تجربه می کند. ۹ ماه بارداری تبدیل به سه دوره سه ماهه می شود که در ادامه هر سه دوره را بررسی می کنیم :

سه ماه اول بارداری

به این سه ماه که مرحله اول حاملگی حساب می شود دوره رویان می گویند. دوره آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت شامل هفته اول تا سیزدهم می شود. این دوران که در ابتدا لقاح آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت می گیرد و سپس رویان ایجاد می شود. جالب است بدانید رویان دارای دولایه سلول است که منجر به رشد و تشکیل تمام قسمت های بدن و تمامی ارگان ها در طول بارداری می شود.

رویان با سرعت بسیار زیادی رشد می کند و به جنین تبدیل می شود. وقتی رویان به جنین تبدیل شد، در آن لحظه ابعاد جنین شما تنها به اندازه یک لوبیا است. جنین شما در این لحظه هم در حال حرکت کردن است اما مادر آن را حس نمی کند.

تغذیه در سه ماهه اول بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و بر سلامت جنین و شکل گیری صحیح اندام های او تاثیر بسزایی دارد.

در سه ماهه اول بارداری کدام قسمت های جنین تشکیل می شود؟

در دوره اول بارداری یا همان سه ماهه اول قلب جنین شکل می گیرد و می تپد. در بدن جنین شما روده ها در حال تشکیل شدن هستند و همچنین دهان و بینی و پلک جنین نیز تشکیل شده است. در نهایت اندام دستگاه تناسلی جنین تشکیل می شود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد جنین شکل گیری اندام ها را بر حسب ماه در ادامه بیان کرده ایم.

بعد از لقاح، کیسه ای تنگ و کوچک تشکیل می شود که حاوی آب است.  این کیسه برای جنین محیطی محافظت شده، استریل و امن ایجاد می کند. همچنین جفت نیز در این ماه تشکیل می شود. جفت، نقش و وظیفه بسیار مهمی در رساندن مواد مغذی از مادر به جنین همچنین دور کردن مواد مضر و زائد از جنین دارد.

اگر بخواهیم درمورد شکل جنین در ماه اول بگوییم باید بدانید که جنین در ماه اول به شکل دو دایره تیره است که در واقع چشم های جنین می باشند. گلو و فک و دهان آرام آرام رشد می کنند. همچنین به تدریج گردش خون در جنین به وجود می آید.

در ابتدای شروع ماه دوم جنین شما ۶ یا ۷ میلی متر است؛ یعنی چیزی شبیه به یک دانه برنج.

ماه دوم

جالب است بدانید که در ماه دوم شکل گیری، یک سوم جنین شما را سر آن تشکیل می آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری . و حدودا جنین به نزدیک به ۳ سانتی متر می رسد. در این مرحله  اسم آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری را میتوان به جنین تغییر داد.

ماه سوم

بعد از تمام شدن ماه آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری ، جنین شما به صورت کامل شکل گرفته است؛ یعنی دارای انگشت و پا و دیگر اندام هاست. او توانایی این را دارد که دهانش را باز و یا آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروریرا باز و بسته کند.

بعد از پایان ماه سوم ناخن ها،گوش ها و همچنین اندام های دستگاه تناسلی جنین تشکیل می شود.

جنین شما در ماه سوم سیستم گردش خون دارد و همچنین می تواند ادرار کند.

بعد از این آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری طول جنین به ۷ یا ۱۰ سانتی متر می رسد.

 سه ماهه دوم بارداری

سه ماه دوم از هفته چهاردهم آغاز می شود و تا هفته بیست و هفتم ادامه دارد. در طول سه ماهه دوم، جنین از حالت آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری خارج و اسکلت جنین تشکیل می شود. در این آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری ها جنین توانایی شندین صدای شما را دارد.

در طول این ماه ها حرکات جنین و لگد زدن جنین را به طور کامل حس می کنید. تغذیه مادر در سه ماهه دوم بارداری نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

ماه چهارم

در این ماه، بسیاری از اندام های جنین شکل می گیرند و رشد آن ها به مرور بیشتر می شود از جمله انگشت ها، ناخن ها موها و مژه ها و دندان ها و همچنین استخوان ها به مرور زمان شکل می گیرند.

همچنین در پایان ماه چهارم می توانید با سونوگرافی، جنسیت فرزند خود را مشخص کنید زیرا اندام های دستگاههای تناسلی جنین به طور کامل شکل گرفته اند.

جنین شما بعد از ماه چهارم حدود ۱۵ سانتی متر رشد کرده است.

ماه پنجم

در این ماه رشد جنین به صورت چشم گیری زیاد می شود.  در آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت ماه، وزن جنین حدوداً به ۲۸۰ گرم می رسد. در ماه پنجم، آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت با اهداف سلامتبه صورت کامل می توانید حرکات جنین را احساس کنید در این ماه باید برای سونوگرافی تعیین سلامت و همچنین سونوگرافی آنومالی اقدام کنید. این سونوگرافی ها محل قرار گرفتن جنین، آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری و اندازه صورت و دست های آن را آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت می دهند و به شما از سلامت کامل آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت و آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری از سالم بودن آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت و بند ناف آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت می دهند.

ماه ششم

در این ماه جنین به آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت می رسد. به یاد داشته باشید در این آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت کودک آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت به صداها واکنش نشان می دهد. بهتر آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت با او زیاد آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری کنید و  به او آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری دهید تا با صدای پدرش آموزش راهکارهای افزایش نرخ باروری شود.  در این آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت بعد از به دنیا آمدن شما را به خوبی می شناسد و در آغوش آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت و پدرش آرام می شود. در این آموزش رویکرد های افزایش نرخ باروری متناسب با اهداف سلامت پلک های کودک شما از پوست جدا شده و جنین میتواند چشمانش را باز کند.